•  गोरी अंडरआर्म्स: अपनाएँ ये टिप्स

    गोरी अंडरआर्म्स: अपनाएँ ये टिप्स

    बहुत से लोगों की समस्या है कि वो बिना बाजू वाले कपड़े पहनना चाहते हैं लेकिन डार्क अंडरआर्म्स के कारण नहीं पहन सकते और गर्मियों में तो और भी जरुरी हो जाता है स्लीवलेस पहनना. तो अब इन घरेलु तरीकों को अपनाकर आप पहन सकते हैं जो आपका मन चाहे.

  •  सत्तू बनता है पेट को सेहतमंद, खाने में करें इस्तेमाल

    सत्तू बनता है पेट को सेहतमंद, खाने में करें इस्तेमाल

    गर्मियों में सेहत के लिए सत्तू किसी वरदान से कम नहीं. पेट की सेहत के लिए सत्तू बहुत फायदेमंद होता है. सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में और सोडियम कम मात्रा में मौजूद होता है. इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व भी अच्छी मात्रा में होते हैं.  भुने हुए चने को पीसकर सत्तू को तैयार किया जाता है. गर्मियों में शरीर को तरो-ताजा रखें के साथ ही इसके औउर भी कई फायदे होते हैं. जरा नजर डालते हैं इसके दूसरे फायदों पर:

  •  सेहतमंद रखती है ग्रीन कॉफ़ी...जरूर पीयें

    सेहतमंद रखती है ग्रीन कॉफ़ी...जरूर पीयें

    कॉफ़ी पीने से हमारी थकान दूर होती है. दिन में अगर आप 2 कप कॉफ़ी पीते हैं तब तो इससे आपको सेहत पर कोई नकरात्मक असर नहीं पड़ता लेकिन मात्रा में कैफीन का सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है. ऐसे में ग्रीन कॉफ़ी फायदा पहुंचाती है. कॉफी अधिक मात्रा में पीने से आपकी सेहत पर असर नहीं पड़ता, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है. 

  •  बदलते मौसम में भी त्वचा रहेगी कोमल, बस इन बातों का रखें खास ख्याल

    बदलते मौसम में भी त्वचा रहेगी कोमल, बस इन बातों का रखें खास ख्याल

    मार्च के माह में मौसम बदलता है और इसका असर आपकी स्किन पर भी पड़ता है. ज्यादातर लोगों की स्किन में रूखापन आ जाता है.

  •  Mushroom Benefits: बुढ़ापा रोकना है तो जरूर खाएं मशरूम

    Mushroom Benefits: बुढ़ापा रोकना है तो जरूर खाएं मशरूम

    मशरूम में ऐसे एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा काफी अधिक हो सकती है जो बुढ़ापा आने की रफ्तार को कम करने के साथ ही स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. यह दावा एक अध्ययन में किया गया है.