• ब्रेकफास्ट के हैं ढेरों फ़ायदे, रोज करें सेहतमंद नाश्ता

    ब्रेकफास्ट के हैं ढेरों फ़ायदे, रोज करें सेहतमंद नाश्ता

    आजकल लोग जल्दबाजी में अपनी सेहत का ध्यान रखना भोल जाते हैं. कई बार ऐसा होता है कि हम अपने काम को ज्यादा महत्व देते हुए जल्दबाजी में बिना नाश्ता किए ही घर से निकल जाते हैं. लेकिन ऐसा करना अपनी सेहत से खिलवाड़ करने के सिवाय कुछ नहीं है. 

  • ऐसी मीठी चीजें जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं

    ऐसी मीठी चीजें जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं

    ज्यादातर लोगों को मीठा खाना पसंद होता है लेकिन कई बार उन्हें अपनी जीभ पर इस बात को सोचकर लगाम लगानी पड़ जाती है कि कहीं मीठे से उनका ये प्यार उन्हें नुकसान न कर जाए। ज्यादा मीठा खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है लेकिन हर मीठी चीज नुकसान नहीं करती। अब ऐसे में आपको उन मीठी चीजों के बारे में जानना होगा जिससे आपकी मीठे से ये दिल्लगी भी कम न हो और शरीर को भी फायदा पहुंचे। आज के आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी मीठी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं।

  • पानी भी किया जा सकता है दवा के रूप में इस्तेमाल, जाने कैसे

    पानी भी किया जा सकता है दवा के रूप में इस्तेमाल, जाने कैसे

    हमारे शरीर का 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है. हर दिन शरीर को 6 से 10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है. इतना ही नहीं विज्ञान भी इस बात को मानता है कि पानी मनुष्य जीवन के लिए सबसे ज़रूरी फैक्टर है. आयुर्वेद और योग में भी पानी को भोजन से ज्यादा महत्वपूर्ण माना गया है.  क्या आप जानते हैं पानी को दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके आलावा पानी जब भी पीयें तरीके से पीयें. 

  • अगर वजन कम करना है तो फॉलो करें ये हब्बिट्स यानि फुल ऑन देसी तरीके

    अगर वजन कम करना है तो फॉलो करें ये हब्बिट्स यानि फुल ऑन देसी तरीके

    वजन कम करने के लिए लोग या तो जिम जाते हैं या फिर डायटिंग करते हैं. लेकिन कुछ आदतें ऐसी हैं जिन्हें अपनाने के बाद आपको ये सब करने की जरूरत नहीं पड़ेगी. जानिए क्या हैं वो आदतें.

  • ध्यान दें, कहीं आपका लिवर बीमार तो नहीं

    ध्यान दें, कहीं आपका लिवर बीमार तो नहीं

    अपने शरीर और उसके हर हिस्से का ख्याल रखना हमारे लिए ज़रूरी है. नहीं तो पता ही नहीं चलता हमारी किस आदत से हमारा कौन सा हिस्सा बीमार हो जाये. आज हम आपको बताते हैं आपकी किस आदत से आपका लिवर ख़राब हो सकता है.