अब कॉफ़ी भी करेगी आपको पतला

 अब कॉफ़ी भी करेगी आपको पतला

आपको पता है कॉफी पीने से पतले होते हैं. रोजाना दो कप कॉफ़ी के इस्तेमाल से आप सिर्फ तरोताजा ही नहीं होंगे बल्कि पतले भी हो सकते हैं...घट सकता है आपका मोटापा. एक रिपोर्ट की माने तो कॉफ़ी पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है. रोजाना एक कप कॉफी पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है. असल में इसे पीने से शरीर में मौजूद थममोजेनेसिस सिकुड़ जाता है. इसी कारण ज्यादा से ज्यादा वसा जलता है. साथ ही कॉफी में वजन को नियंत्रित करने वाला क्लोरोजेनिक एसिड होता है. इसके कारण कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण धीमा हो जाता है, इसके कारण फैट भी ब्रेक डाउन नहीं होता.

लेकिन इसका ये अर्थ कतई नहीं आप दिन में कई बार कॉफी पिएं. अत्याधिक कॉफी पीने से हमारी एम्यूनिटी खराब हो जाती है. इसलिए दिन में एक से दो कप कॉफी ही पिएं.

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